Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
j/w 18 lat 174 cm 55,5 kg ektomorfik :)) /SFD/Images/2015/10/3/a9478e78c64e4efd8c2d9919cdff37c0.jpg
Waże 75 kg,mój wzrost to 184cm czy mógłby ktoś ułozyć mi diete bez uwzględnienia odzywek narazie.
Prosze o ocene
http://i42.tinypic.com/15i24hs.png wiek: 20 waga: 83kg wzrost: 190cm cel: masa co zmienić, co dodać?
Prosze o jakas diete na mase bo narazie kupilem gainera na uzupelnienie. dziek i pozdro
21 lat 60 kg 184 cm /SFD/2017/5/13/aa90f0e929bc483c99f30a6781621ca2.jpg
Witam czy jest szansa by ktoś mógł mi ułożyć diete pod mase jesli ponad swój wzrost ,wagę oraz możliwe dzienne produkty ?
witam wszystkich, mam takie pytanie ile można przytyć mniej więcej kg przez miesiąc przy dobrej diecie na masę i porządnym treningu?
Witam proszę o ocenę mojej diety oraz poprawki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6372184d72394e8dad26872df80816ab.png
Witam !!! Mam 15 lat i ważę 47 kg, a mój wzrost to 166 cm. Chciałbym poprosić o dietę na masę, która jest nie droga, a skuteczna z góry dziękuję.
praca fizyczna 5x w tyg silownia 4x w tyg /SFD/2017/1/29/118fe7047d434160ae7852df47762894.jpg
a mianowicie czy dieta na mase 3g/kg bialka 5.5g/kg weglowodanow i 1g/kg tluszczy bedzie wporządku czy przesadzona?
Cześć wszystkim! Proszę o ocenę mojej diety :) /SFD/2017/3/19/e6eee3ec41f04deba87925199c6030ed.jpg
Witam mógłby ktoś mi rospisać dietę na masę mieśniową ? Mam 17 lat,185 wzrostu, 83kg Dało by coś zrobić?
Witam, prosilbym o ocene diety na mase i wskazowki co zmienic.
Witam proszę o ułożenie mi diety.Ćwiczę około 1 roku 4 razy w tygodniu , moja waga to 65 kg , wzrost 178 , lat 16. Bardzo proszę o pomoc.
Witajcie Doradzi mi ktoś co zmienić w diecie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f84ed3b923240cbaca4f3d270fbcc26.png
Witam i prosze o ewentualne korekty, obecnie 185cm i 80kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e78221983899429c9cf47fb8fa86ec88.png
Witam prosilbym o ulozenie diety abym przytyl mianowicie co mam jesc w jakich ilosciach i ile razy dzienie z gory bardzo dziękuje
Witam mam 18 lat waże tylko 66kg a mam 188cm wzrostu potrzebuje dobrej diety ponieważ wyglądam jak patyk
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub